镇江一外和苏州外国语各有优势，哪个更好取决于您关注的方面，以下为您提供更多信息供您参考：

镇江第一外国语学校是江苏省教育厅批准成立的镇江市第一所国有性质的全日制完全中学，在教育管理、教育质量、师资力量、设施设备等方面都可能比苏州外国语学校略逊一筹。然而，镇江一外的中加班办学已有一定历史，在江苏乃至全国都小有知名度，且近些年也有赶超之势。

苏州外国语学校是一所从小学到高中的十二年制外语特色学校，拥有独立法人资格的民办学校，在名气、师资、教学等方面有明显优势。

因此，这两所学校各有优势，您可以根据自己的需求和考量来选择。如需更多信息，可咨询这两所学校的学生和老师。

镇江一外和苏州外国语各有优势，具体哪个好需要视个人情况和学校表现而定。

镇江第一外国语学校是江苏省的综合实力很强的高中学校，师资力量比较雄厚，硬件设施也十分齐全。苏州外国语学校则是一所外语特色学校，在语言教育方面有一定的优势。

因此，具体选择哪所学校还需要考虑家庭情况、个人兴趣等因素。建议咨询相关学校或教育机构，了解更多信息，做出更明智的决策。

镇江一外和苏州外国语都是优秀的学校，在留学方面都有一定的优势。

镇江一外是一所注重学术成绩和综合素质的优秀学校，在留学方面有着良好的传统。学校与国外多所名校有合作关系，可以为留学生提供丰富的留学信息和生活指导。

苏州外国语学校则是国内领先的小初高12年一贯制的外语特色学校，注重培养学生的外语能力和国际视野。学校与多个国家的教育机构合作，为学生提供多种留学渠道。

关于留学注意事项，这两所学校都会强调以下几点：

留学目的国的情况复杂多变，需要提前做好充分的准备和研究。

需要遵守留学目的国的法律和规定，保持良好的行为举止和道德标准。

保持健康的生活习惯和合理的作息时间，以适应不同的时区和气候。

与家人和朋友保持联系，及时沟通信息，分享生活点滴。

在留学前，建议学生和家长仔细研究留学目的国的法律法规、文化背景、教育体制和日常生活，以便更好地适应和融入当地环境。同时，要保持积极的心态和稳定的情绪，面对各种挑战和机遇。

以上内容仅供参考，建议咨询学校的老师或查阅相关资料以获取更准确的信息。