张雨馨：我学会了平衡马术和学习

车手张雨欣

在北京海淀外国语实验学校北京北校区，我们见到了张雨馨的妈妈。

“我每周都会给马准备胡萝卜，挑选、清洗、切好，然后拿过来让孩子们喂马。我们不能忽视对马的照顾，马很容易生病和受伤。如果我们安排得当，是有可能减少马匹事故的概率的。”

在与她的交流中，我们感受到她把全部的母爱都倾注在女儿身上，把女儿的生活、学习、马术训练都照顾得井然有序，把一切细节都照顾得井井有条。 她有一个温柔、细致、稳重的母亲作为榜样。 在潜移默化的影响下，雨馨成长为一个自信、大方、成熟、有思想的小骑手。

2023年天津“驰骋金门，驰骋九州”公开赛，张雨馨与坐骑“墨玉蛟龙”

雨馨小时候在加拿大温哥华看到一匹马，对它一见钟情。 从此，学习马术的种子就在她心里种下了。

2022年，北京海淀外国语实验学校将开设中英文马术藤蔓飞行班，旨在培养学生的学习能力、思维表达能力、小众运动特长、同理心、慈善精神，让学生拥有全面的技能国际顶尖大学要求。 品质，雨馨成为了这个班级的一员。

加入中英马术藤杖飞行班后，凭借自己的努力和家人的支持，她在初一就拥有了属于自己的黑马“戴龙”。 雨馨第一次看到这匹马的时候，并不是特别喜欢它，但是接触了一段时间后，她发现这是一匹能力很强的马，并且愿意帮助骑手。 从此，雨馨渐渐喜欢上了它。 知道了。

“我现在喜欢和它互动了。我经常给它喂零食，给它洗澡北京市海淀外国语实验学校张悦轩，给它梳理毛发。”

除了室内外马术训练场外，学校还拥有一个马厩，拥有50多匹教学马匹。 除了自己的马之外，雨馨还骑着学校的教学马。 在这些马中，她最喜欢的是一匹退役并用作障碍训练场的纯种马。

宇鑫每天的课程安排中有两门马术课，其中一门是马术骑术课，还搭配马术英语、马术理论、体能课或马厩课中的任意一门。 由于每天最多可以安排8节课，所以马术课占用的两节文化课只能在自习课或晚自习时间补上。

“虽然马术训练占用了我的一部分学习时间，但我觉得这对我的文化学习没有影响，反而帮助我学会了如何更高效地学习和完成作业。”

在雨馨的课堂上，同学之间似乎存在着某种默契。 “我们都知道学习马术就是争夺时间，所以我们都有意识地提高速度英语作文，比谁能更快换装备。“比、学、追、帮、超越”也是大家日常的学习状态。班里的同学们在完成了学校的多项任务后，在修读14门中英文课程的同时，继续刻苦训练马术，往往早上7点就开始训练，为了各自的马术目标从未松懈。 ”

为了有更多的时间进行训练北京市海淀外国语实验学校张悦轩，学生们会利用课余时间提前高效完成周末作业，然后周日早早来到学校预约马术课。 这种积极的“内卷”已经在孩子们身上悄然出现。

从零开始，经过一年半的马术训练，雨馨开始参加越来越多的马术赛事。 “其实每次比赛我都感到很紧张，我担心自己无法控制马匹，按照教练指导的计划和策略完成路线。” 雨馨说道。

在获得第十六届河北省运动会马术场地障碍赛最高级别冠军之前，宇鑫还参加过河北省马术场地障碍锦标赛。 那场比赛，雨馨骑着“戴龙”零罚分跳跃。 所有障碍物都被清除，但比赛结束时，“龙”被障碍物弹起，原来的第四名成绩被取消。 比赛结束后，雨欣心情有些郁闷，甚至没有打算参加接下来的省运会。 但在教练的鼓励下，她骑着校马“萨鲁银雀”参加了天津兆天马术俱乐部的比赛。 她在“骑巨金门、驰九洲”公开赛中重新树立信心，再次踏上比赛征程，并凭借坐骑“萨鲁银雀”在河北省运动会上成功夺得冠军，荣获全国马术冠军称号。一流的运动员。

海淀外国语学校北京北校区马厩

“每次比赛前，我都会去找教练询问在场上可能遇到的各种问题。教练每次都会帮我分析，帮我想办法克服。我们会一起走路线，数步数。” ，并一起设计小回转角度，如何用腿辅助，规划路线等。感谢教练一直支持我，带我去各个地方比赛，即使我在赛前压力很大。急得想哭，比赛结束后我会尽力让自己不去想任何事情，全力以赴完成我和教练在赛前共同制定的骑行策略。”

和姐姐一起在教练老师的指导下成长

张雨馨还有一个双胞胎妹妹张可馨。 她和雨馨同班。 这次姐姐也参加了河北省运动会的马术障碍赛。 虽然她没有获得国家一级运动员的称号，但她仍然取得了优异的成绩。 “我和姐姐一起训练，一起成长。这一年半的时间里，我也看到了姐姐的转变，从一开始的她只是一遍又一遍的严格训练，到现在她已经开始分析原因了。”学马术这一年半来，我们成长了很多。”

在此过程中，两姐妹互相鼓励，面对困难从未放弃。 “我们总是从马上摔下来，然后再上马继续练习。这对我们来说没什么大不了的。” 可欣说道。

张可欣姐姐（左）和张雨欣姐姐（右）

两姐妹能够在一年半的时间里从无到有进入省运会，教练王鹏功不可没。 王鹏教练平时性格温和、幽默，喜欢用有趣的教学方法帮助学生提高； 但有时候，王鹏教练也很严格。 当学生感到疲倦或退缩时，他会用严格的方法来教育他们。 他们。 “教学要因人因马而异，每个学生都有不同的、适合的训练方法，要因材施教，因材施教。”

王鹏教练将为学员安排每月和每周的训练计划。 由于班级规模小，教练还会组织小型的计时赛和计时赛，既有趣又让学生充分体验体育场的氛围。

王鹏教练、张雨馨

北京海淀外国语实验学校马术中心主任卢莫涵是孩子们的贴心大姐姐和精神导师。 北京海淀外国语实验学校是她的母校。 她在英国读高中，完成本科和研究生学业，并毕业于剑桥大学。

“留学的经历让我明白，国际顶尖大学注重的是人的综合素质。我是体操专业的学生，​​曾获得体操国家二级运动员的称号，这给我申请剑桥大学时加分不少。”名校的学生并不意味着每天都有丰富多彩的生活，学习体育可以让学生更有热情、更有活力，同时学习体育，比如马术项目，可以提高孩子的承受能力。面对压力，学会主动寻求改变，不断突破自我，学会主动学习而不是被动学习。”卢墨涵说道。

“顶尖大学不需要为了学习而学习的学生。以今年考入剑桥大学兽医专业的北京毕业生为例，他在学习马术时，他的马生病了，但经过艰苦的努力，他的马病了。”有了这样的故事，马同学在学习这个专业的时候就会有更加踏实的基础和更大的学习热情，不会因为困难而放弃自己的目标和理想。”

海淀外国语学校马术中心主任 卢莫涵

开设中英文马术手杖飞行班的初衷是希望孩子们能够在快乐的氛围中学习。 运动能为张雨馨、张可馨两姐妹的变化赋予能量，也印证了这一点。

他们在马术比赛中屡获殊荣的同时，文化课上的成绩也进步很快。 “文化学习和马术训练的提高是正相关的。我一直相信‘好学生一定是好运动员’。” 在刚刚经历的期中考试中，中英马术藤飞班的孩子们在校级成绩均名列前茅，在刚刚结束的北京青少年马术锦标赛上，不少孩子取得了前八名的成绩。 ，我见证了他们的进步来之不易，这让他们越来越自信，也很享受努力的过程。”

文/门靖宇

图/海淀外语，采访者提供