吉他指法练习包括哪些内容？

吉他（意大利语：），又译作结他或六弦乐器。是一种拨弦乐器，通常有六根弦，形状类似小提琴。吉他训练主要是指法训练，那么吉他指法训练包括哪些方面呢？下面就一起来看看吧！

1.手臂力量训练

很多人觉得弹吉他时手指和手腕的力量很重要，这是事实。练习的时候，可以在手腕上挂一些东西，比如一个塑料袋，里面装着几本书，或者别的东西。这样会快速有效地提高小臂的力量吉他指法练习，从而带动手腕的力量和灵活性。因为在快速弹奏的时候吉他指法练习，如果你触碰到小臂，那里的肌肉就会紧张，正是它带动了你整个左手的动作和速度。

2. 测试手指的灵活性

除了力量之外，手指的灵活性也很重要。

1. 将左手食指和中指并拢，无名指和小指并拢，尽量用力向外伸展。你能伸展多远？

2、除拇指外，各手指大关节应能借助外力与手背垂直或更垂直。

3.现在请将你的食指和中指向前伸展，并试着将你的无名指和小指向后伸展。

3、练习手指的“分离度”。无名指与中指的“分离度”一直是很多练习者想要攻克的堡垒。

由于生理原因，大多数人很难随意分开这两根手指。我们可以做一些练习来克服这个困难。例如，你可以在练习的间隙把手指放在吉他的琴颈上，或者在和朋友聊天或看电视的时候这样做。

手指拿开的时候，可能会感觉麻木，无法活动，但如果你试着自然地分开，就会发现分开的程度比练习前容易多了。我们也可以练习上下按压手指。比如像这样。

4. 掌握了基本的柔韧性后，练习相邻手指的独立、均匀的运动。

独立性是指相邻的手指具有一指按压，另一指抬起，方向相反的能力。两组肌肉神经互不牵连，完全分离、独立。肌肉的特点是可以收缩、可以舒张。相邻手指的肌肉神经要独立，按压和快速抬起的肌肉要独立发展。除了这些基本的手指练习外，还要多做钢琴指板的练习。我们练习的重点是无名指的独立性，小指的力量贝语网校，以及四指的伸展性。

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