VibesLa

洛/杉/矶

VibesLA是一家综合瑜伽中心，提供健身类课程，包括流健身、哈他健身、肩颈推拿健身、空中健身、孕产健身。街舞类课程包括Kpop、、、Heels、钢管舞以及儿童舞蹈。瑜伽类课程包括有氧拳击、体能核心训练、Zumba热舞、以及维密冬训课程等。不管你喜静喜动，中级还是中级，都可以在这儿找到一堂适宜你的课程。

五月劲爆让利活动

第一周买五赠一

订购5期课的

额外附赠一期

扫描下边二维码

添加客服咨询

课程介绍

空中健身(yoga)又被称为反重力健身，源自于英国是运用悬挂的布，透过地心引力降低身体的协调感与核心力量的稳定性，并改善身体的厚实度。空中健身的挂布有如健身砖的帮助通常，可以帮助我们更顺利的完成平时难达到的健身体位，有效的帮助身体获得深层的舒展与释放绷紧压力。

空中健身重视于提高四肢性的协调感，透过呼吸练习可以稳定平衡、核心、柔软度、专注力，在挂布上练习可以将身心轻柔舒展，就好象在天上翱翔通常！

空中健身

流健身

选择健身练习：以安静为背景的养身练习；如：通行、内观打坐、内静力体式练习法等；重点调整过激不合适的运动体式、肝脏和胰脏。

流健身，健身的一种类型，是时下很流行的一种健身，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流健身”。流健身在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强壮身体，它着重伸展性，力量性，柔硬度，耐力，平衡性，专注力。

跳铁管舞是最好的减重街舞。铁管舞每小时燃烧500千卡，一个半小时的铁管舞课程相当于你跑步10公里，正常练习铁管舞20天可以瘦掉5公斤。练习铁管舞还可以缓解生活工作压力，提高男性自信美容，防治皮肤松驰提高皮肤弹性，增进夫妇爱情，就业等等的优势。跳铁管舞的柔韧度要好，之后是右手力量和身体的软度结合。跳出力与优雅的街舞。

铁管舞教学

肩颈热疗健身

当代年青人，久坐且姿势不端正。当舌头变粗，背部变厚，意味着肩颈开始渐渐堵塞，很容易带来富贵包、肩周炎、颈椎病等一系列慢性背痛。

想要看上去更年青、身体更健康，建议常常疏通肩颈，防治肩颈堵塞。

K-pop是服务于打歌和mv的，演员要同时唱歌、走位、唱歌，并且要照料到所有成员的街舞水平，所以街舞动作难度没有很高适合跳钢管舞的音乐，但K-pop会融合好多舞蹈动作和小窍门，又可以与世界各地的Kpop粉丝交同学，分享时下最流行和热门的日本文化，因而受到年青人们的喜爱。

在专业街舞老师的帮助下学习怎么像K-POP名星一样唱歌虽然你是一个初学者，也毋须害怕，由于每位程序就会一步一步地教给你。

K-POPDance

HIPHOP

Hip-Hop比较性感，偏女性化一些，但是重视乐感，重视free的东西，重视和律动，特征是愈发随便和自由的发。Hip-Hop舞蹈是人们最常Hip-Hop舞蹈，有着幅度大而简单的舞步适合跳钢管舞的音乐，才能表现出复杂的舞感。由于容易学习，跳上去也相争当看，所以很受大众喜爱．又因其轻松随便、自由个性和叛逆精神而理所其实地遭到年青人的喜欢。

现今热门的风格、是jazz和的结合，想跳好这个风格，离不开学习的律动，身体律动就是一个须要协调的练习.外国街头爵士的话就叫jazzfunk。

有氧拳击

拳击是跆拳道吗？

其实不是。

它们是两个不同的赛事项目，所用身体的部位也不相同。

有氧拳击操英语是，听说有氧拳击最早由一名白人拳击世界亚军所成立。

它结合了跆拳道、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵守健美操最新编排方式，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻练方法。

VsisCrew

街舞团队

VsisCrew

每周有一次团训

每位月会拍摄成品舞视频

每周都有拍短视频

团干们十分相亲相爱

也叫Vsis

————————————————

害怕自己唱歌跳的不好看？VibesLa提供大班次私教服务～叫上同学，一起去唱歌吧！

周中夜里都可以安排，下班上班的，约姊妹们一起去唱歌减肥哇

未来领舞之星就是你！！

五月劲爆让利活动

第一周买五赠一

订购5期课的

额外附赠一期

扫描下边二维码

添加客服咨询

扫码寻问客服小妹妹约定课程时间

·VibesLA·