高中一线高三教师，分享下看法。

提高效率前需要反思:哪些事情影响了自己的学习效率？根据我当下对学生的观察和问卷反馈，影响当下高三学生学习效率的事情主要有这几项:

(1)假期的无序状态。这是核心原因，多年来学生早已经习惯了学校严格的秩序，上课铃声一响，精神紧张，拿出资料开始上课。如今在家，啥时起床，啥时学习都带有很强的随意性。早上，一觉醒来十点了，没看多少书，妈妈又喊吃饭了。

(2)诱惑的多样性。学生普遍反应闭门学习的艰难性，一会儿群里发来个搞笑段子，一会发来一段心灵鸡汤，一会发来个有趣视频……还有妹妹拿来超市买来的美食，还有闺蜜视频聊天……

(3)作业的拖延性。总是难以下决心做题，不到老师在群里催作业，拿不出笔来写几个字。尽管心里非常清楚，复习时间的紧张，但是总能给自己找到放松的借口。

当然还有其他许多因素，不能一一列举。这三点是排名前三。能解决这三大阻力，其他问题便迎刃而解。接下来谈谈怎么办。

强制自我封闭有个作家总是被应酬打扰，所以他每次赶稿子时，便买张机票，一个往返，大部分稿件可以完成！这个故事给我们的启发是，高三学生将自己关闭在卧室，手机强制关机，限时做题。因为将来的考试是限时的，所以根据题量定好做题时间，集中注意力做题。

强制计划达标很多人说计划没用，应该说不能执行的计划没用。真正执行计划的人都品尝过高效的甜头。将一天的任务从主到次列出来，逐一去完成。当然，当下很多学校统一给高三学生制定了课程表，也可以依照这个表学习。但效率的提高，还是需要在给定的时间内完成相应的学习任务，一边听网课，一边修订作业，而不是吃零食或开小差。

还有尽量按照学校作息时间来安排自己的学习与生活。