澳洲留学生生活自律的方法如下：

制定详细的学习计划。学习计划应该包括每天的学习任务和时间安排，以便有计划、有目的地安排学习，避免时间浪费。

保持规律的作息。尽量每天都在规定的时间睡觉和起床，并尽量坚持下去，这将有助于调整时差，并让身体适应澳洲的节奏。

合理安排饮食。保持良好的饮食习惯非常重要，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻和刺激性食物，这对身体健康和保持良好的学习状态都非常重要。

坚持运动。适当的运动有助于调整身体状态，缓解学习压力，可以选择在户外散步、跑步，或者参加健身房的运动课程。

找到适合自己的学习环境。可以选择一个安静、舒适、适合学习的环境，有助于集中注意力，提高学习效率。

合理利用时间。学会时间管理，合理安排学习和休闲时间，避免时间浪费和拖延。

保持积极的心态。面对留学生活的压力和挑战，要保持积极的心态，相信自己有能力应对各种困难和挑战。

寻求帮助。如果在学习上遇到困难，不要害怕寻求帮助。学校和社区都有很多资源可以提供支持，如辅导课程、导师、同学交流等。

坚持健康的生活习惯。除了以上几点，保持健康的生活习惯也非常重要，要注意劳逸结合，避免过度疲劳。

通过以上方法，留学生可以逐渐适应澳洲的生活节奏，提高自律性，并保持良好的生活和学习状态。

澳洲留学生生活自律的方法和最新信息如下：

制定学习计划并坚持执行。留学生需要提前了解课程安排，合理安排学习时间，制定学习计划，并坚持执行。这有助于养成良好的学习习惯，提高学习效率。

合理安排生活作息。自律的生活也需要有规律的作息，保证充足的睡眠和适当的运动，保持良好的精神状态。

制定生活计划并坚持执行。留学生可以根据自己的实际情况，制定每天的生活计划，包括饮食、运动、娱乐等方面，并坚持执行。

寻找合适的社交圈子。留学生可以参加学校或社区组织的各种活动，结交新朋友，扩大社交圈子，减少孤独感。

保持健康的生活习惯。保持良好的生活习惯，如按时吃饭、不暴饮暴食、多喝水等，有助于身体健康和精力充沛。

学会自我管理。留学生需要学会自我管理，包括时间管理、情绪管理、财务管理等，这有助于更好地应对各种挑战和压力。

在澳洲留学生活中，有一些新的信息值得注意：

留学生需要了解当地的生活习惯和文化背景，以便更好地融入当地社会。

留学生需要关注当地的安全情况，避免在夜间独自外出或前往偏僻的地方。

留学生可以参加学校或社区组织的各种活动，结交新朋友，扩大社交圈子。

留学生需要遵守当地的法律法规，如交通法规、学术规定等，以免影响学业和生活。

总的来说，自律的生活需要良好的习惯和自我管理，留学生可以根据自己的实际情况和需求，采取适合自己的方法来提高自律性。同时，保持健康的生活习惯和积极的心态也是非常重要的。

澳洲留学生生活自律的注意事项包括：

1. 制定学习计划和时间表：为自己制定一个合理的学习计划，包括每天的学习任务、每周的学习时间、每月的学习目标等。同时，制定一个合理的时间表，合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。

2. 保持规律的作息时间：规律的作息时间有助于保持身体和心理的健康，也有助于提高学习效率。

3. 合理安排学习和娱乐时间：在学习之余，也要注意适当的娱乐和休息，避免过度疲劳。

4. 坚持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如健康的饮食、适当的运动、充足的休息等，有助于提高身体和心理的健康水平，也有助于提高学习效率。

留学注意事项包括：

1. 适应环境：留学生需要适应新的环境和生活方式，包括语言、文化、习俗等方面。

2. 遵守规章制度：留学生需要了解并遵守所在国家的留学相关政策、学校规章制度以及当地的法律法规。

3. 保持联系：留学生需要与家人、朋友、同学等保持联系，分享自己的生活和学习情况，获得支持和帮助。

4. 学会自我保护：留学生需要学会自我保护，注意个人财产、人身安全等，避免受到伤害。

5. 寻求帮助：如果留学生遇到困难或需要帮助，可以向学校相关部门、中国使领馆、当地警察局等寻求帮助。

总的来说，自律的生活方式和注意留学中的各种事项可以帮助留学生更好地适应留学环境，提高学习效率和生活质量。同时，留学生还需要注意调整自己的心态，保持积极乐观的态度，面对各种挑战和机遇。