可以让自己的导师来写，这是关于推荐人的要求：
一般学校要求三位推荐人，推荐人可以是学校方面的授课老师，科研导师或者是学校活动的指导老师等，或者是职业方面的实习上司，工作上司，项目主管等等。
一般在挑选推荐人的时候建议挑选与你熟悉的人，或者说是推荐人和你共同经历过一些事情比较了解你，如果是没有什么交集的推荐人的推荐信内容也会非常单调贫乏，对你的申请没有太大的帮助。
对于在校的学生，建议三封推荐信分配为一个授课老师，一个科研导师（理工科，如果是文商科可以是另一封专业课老师），一个实习上司。博士申请者可以是两个科研导师，一个授课老师。对于已经毕业的申请者，建议是两个实习上司，一个学校老师。
推荐信内容分为下面三个部分：
1、介绍部份。首先应该清楚明确的介绍推荐人的情况，工作单位、职位、与被推荐人的关系以及与被推荐人相处的时间长短等。在这一部份也可以给被推荐人一个总体的评价。
2、主体部分。重点讲述被推荐人一至两个优秀品质，并且用有力的事实证明加以辅佐。要注意掌握对具体事例的选择，这不是简单的把申请者简历上的经历等内容进行一个拼凑，而是要要举出几个最有代表性的能够充分体现申请人人格魅力的例子。
3、结论部份。解释为什么申请人的申请计划是适合他本人的，并且说明你认为该申请人在未来会对这个被申请的学校做出什么样的贡献。最后可以再次强调你对推荐该申请者充满信心，为能够推荐他到更好的院校进行深造感到十分自豪，同时表示学校在审核材料的过程中可以随时联系你，不要忘记附上你的联系方式。
在线提交推荐信的话，可以扫描纸质的推荐信上传。