上海光华中学和尚德中学各有优势，具体哪个更好取决于评价标准。

上海光华中学是一所全日制走读与寄宿为一体的完全中学，光华的教学质量还不错，有自己一套完整的教学体系，教学环境也可以，老师比较负责任。在课程设置上，光华中学注重发展学生的兴趣和潜能，提供多种选修课程，如艺术、体育、科技等。此外，光华中学的校风校纪良好，学生的学习氛围浓厚，老师的管理和监督到位。

而尚德中学是一所由上海市教委批准的、可面向全市招生的全住宿学校，致力于为学生提供优质的教育环境与多元化的课程。学校以“强化外语教学，注重实践与应用”为特色，注重学生综合素质的培养。学校还提供多种选修课程，如艺术、音乐、体育等，以促进学生全面发展。

综上所述，光华中学和尚德中学在课程设置、教学质量、校风校纪等方面都有一定的优势。评价两所学校哪个更好，需要考虑多个因素，如学生的兴趣和特长、家庭经济条件、对未来发展的期望等。建议根据具体情况和需求，选择适合自己的学校。

上海光华中学和尚德中学都是上海市的民办中学，各有优势，不过在2025年的情况下，光华中学的评价可能会更高一些。

师资力量：光华中学的师资流动性更小，教学经验也更多，对学生的吸引力更强。

课程设置：光华中学的课程设置更受学生和家长欢迎，尤其是对于成绩优秀但动手能力差的学生，而尚德中学的课程也相当不错。

校园文化：光华中学的校园文化活动更加丰富和活跃，学生参与度更高。

然而，尚德中学也有其优点，比如学校管理更加严格，对学生要求更高。

总的来说，这两所学校各有优势，选择哪所学校主要取决于学生的个人情况和需求。建议家长和学生根据自身的具体情况和兴趣来做出最适合自己的选择。

上海光华中学和尚德中学都是上海市的一些知名学校，各有其优点。

在教学质量和课程设置方面，两所学校都表现良好。然而，光华中学的课外活动更多，这可能会吸引有丰富学生活动的需求的同学。

在师资力量方面，尚德中学的老师更资深，教学经验更丰富。

在硬件设施方面，两所学校都表现平平。

至于留学注意事项，有以下几点：

1. 做好充分准备：包括学术、心理、财务等准备。了解目的地国家的相关法律法规，确保留学期间遵守相关规定。

2. 建立良好的社交网络：尊重当地文化，与当地居民建立友谊，这对留学生活来说非常重要。

3. 保持学术诚信：在学术研究中，必须遵守所有相关的研究、写作和报告准则。

4. 合理安排时间：海外学习生活可能需要你合理安排学习、打工、社交等时间，这可能需要良好的时间管理能力。

5. 保持健康：海外留学生应该注意自己的健康和安全，定期参加体检，了解应急联系方式和紧急求助方式。

综上所述，上海光华中学和尚德中学各有优势，具体选择哪所学校还需要考虑个人的兴趣、目标和预算等因素。而留学注意事项则涉及到了留学地的生活、学习和社交等方面，需要提前做好充分的准备和规划。