厦门海沧区好的中学有：

厦门海沧实验中学。海沧实验中学是海沧区的一所公办中学、福建省二级达标学校。该校有海沧和建档分两个校区。

厦门市海沧中学。厦门市海沧中学是福建省一所省级示范性普通高中。

北师大海沧附属中学。北师大海沧附属中学位于北师大海沧实验教育集团，是一所全日制普通公立中学。

此外，海沧区还有延奎实验中学、厦门市海沧实验中学附属学校等中学，这些学校在海沧区中处于中等水平，具体哪个更好需要根据具体情况而定。以上信息仅供参考，建议查阅学校官网获取更多信息。

厦门海沧区2025年比较好的中学有：

厦门市海沧实验中学。该校环境优美，教学设备先进，师资力量雄厚。

厦门市海沧实验中学思湖校区。该校是厦门市海沧实验中学的分校，位于思湖村，环境宜人。

海沧中学。该校是一所具有百年历史传承的公办初中学校，校园环境优美。

此外，海沧区外国语学校、厦门市海沧区教师进修学校附属学校思琴校区也是比较好的中学。建议根据孩子的成绩和兴趣选择合适的学校，也可以咨询学校老师以获取更多信息。

厦门海沧区的中学推荐如下：

海沧实验中学：是福建省首批办好的重点中学和福建省示范学校。拥有雄厚的师资力量和先进的教学设施，开设了多种课程，包括语文、数学、英语、历史、地理、政治等。

海沧中学：是一所具有百年历史的中学，教学质量优异，师资力量雄厚，教学设施完备。

厦门外国语学校海沧附属学校：是厦门市教育局批准成立的一所高起点、高标准的公办学校。

留学注意事项包括：

1. 了解留学目的和计划：确保您对留学目的、计划和目标有清晰的认识，并考虑这些计划是否符合您的长期职业规划。

2. 选择合适的学校和专业：根据您的兴趣、能力和目标，选择合适的学校和专业。确保所选学校具有优秀的教育质量和声誉，并考虑专业是否符合您的兴趣和发展方向。

3. 准备申请材料：按照学校的要求准备申请材料，包括成绩单、推荐信、简历和个人陈述等。确保申请材料完整、准确和真实，并提前提交申请。

4. 适应文化和生活环境：留学意味着离开家乡和熟悉的环境，因此适应新的文化和生活环境非常重要。了解当地的风俗习惯、法律和礼仪，并与当地居民建立联系。

5. 保持学术诚信：遵守学校的学术诚信政策，不抄袭、不作弊。

6. 关注健康和安全：确保您的身体健康和安全，遵守当地卫生和安全规定，并参加学校提供的健康和安全培训。

希望以上信息对您有帮助。具体选择哪所中学还需要您根据实际情况进行评估和决定。