mindfulness

mindfulness是什么意思，mindfulness怎么读 语音:
英音  ['maɪndfʊlnɪs] 
美音 ['maɪndfʊlnɪs] 

• 基本解释

n.注意，留神，不忘

• mindfulness是什么意思？

Mindfulness的意思是“正念”，“专注”。它是一种心理技巧，可以帮助人们更好地关注当前的情况，并更深入地了解自己的思想和感受。通过正念，人们可以更好地处理自己的情绪和压力，提高自我意识，并更好地应对日常生活挑战。在冥想和心理治疗中，正念被广泛使用。

• 速记技巧

• 中文词源

• 双语例句

用作名词(n.)

1. At last I understand when meditators speak of mindfulness, what they are referring to.
   最终，我能理解沉思者所讲的警觉指的是什么。
2. The very fact that you have felt that wake-up sensation means that you have just improved your mindfulness power.
   你注意到自己的清醒意味着你的觉知力增加了。
3. When Mindfulness is present, you will notice when you become stuck in your thought patterns.
   当觉知在场，你就会注意到自己陷入到思维模式，非常明显，你可以后退一步，从中解脱出来。

• 常用短语

mindfulness meditation：正念冥想

mindfulness awareness：正念意识

being mindful：保持正念

present moment awareness：当下觉知

这些短语都与正念、冥想和自我关怀有关，强调关注当下、自我接纳和情绪调节。

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