更新时间:2024-10-04 22:22:06作者:留学之路
melatonin的意思是“褪黑素”。它是一种由脑部松果体分泌的内分泌激素,主要功能是调节生理节律、睡眠、情绪等。褪黑素与睡眠之间存在着明显的相关性。在白天,褪黑素会抑制人体生理周期的清醒部分;在夜晚,褪黑素会促进人体生理周期的睡眠部分。因此,褪黑素可以帮助调节睡眠,改善睡眠质量。此外,褪黑素还被认为有助于调节体温、缓解焦虑和抑郁等情绪问题。
melatonin levels:褪黑素水平
melatonin production:褪黑素生成
melatonin receptor:褪黑素受体
melatonin receptor agonists:褪黑素受体激动剂
melatonin supplementation:褪黑素补充
melatonin therapy:褪黑素疗法