训练竞赛高考体育特长生的选拔朱彬(广东省台山市华侨中学,5292 0 0 )广东省台山市华侨中学是广东省体育特本素质的比例,难度也在不 断增加。色学校,江 门市排球、田径项目传统学校,高考体育生与田径训练队学生相 比,要江 门市体育高考成绩优秀学校。近几年,我求方面较为偏低,同时无法找到大量身体素校 高考体育生 术科本科率、重点率年年攀质优异、身材 比例 好的学生,因此,我们对升,双线人围率也不断提高。作为传统体育高考班体育生选材的要求有所降低。笔 者所强校,如何传承学校的优 良传统、提高本科在学校高考体育特长生 的选拔主要是考察人围率、增加双线上线人数,体育特长生 的学生 的身体素质和文化课成绩两 卜 方面,并选拨、选材显得尤为重要。择优录取表1近几年我校体育生升学率。选拔原则。二、测试项目1.身体形态一是身高、体重。时间人数层次术利上线人数比率双线上线人数比率自2 。 。9年广东省体育术 科高考改革 以200 9年1认重点本科1j83%1j83%20 10年2 1人重点本科9214 2 %62 8 067%大专201 1年3叭重点本科%97%2667%大专大专20 12年8认重点本科2 87633%78%90%4 9j s%我校按体育生身高、体重的比例择优录取。

男生身高在17 0一厘米以下的一般不予考虑,高于18 0 厘米的优先录取,女一生低于l j o厘 米的洲一八沪口刁U八n.又én们V e eCn% %1 1门ù1门ù1来,考试项 目从原来的注重专项转向注重身体素质,高考体育术科考试 由基本素质和 专项基础两个部分组成。赋分比例 为:基本素质占7 5 %;专项基础占2 5%,其主要内容如下。1基本素质考试 (2 2 5分),包 括:1 00米跑 ( 7 5 分)、立定三级跳远 (7 5 分) 和原地掷实心球( 7 5 分)三项,考生必 须参加这三项内容的考试。2专项基础考试 ( 7 5 分),包 括:足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔 网定向垫传球、乒乓球左推右 攻(发球机发球)和10 0 米游泳 (分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)共五项,考生 按规定任选其中一项进行考试。3体育术科考试采取现场测试的形式进行,满分为3 00分,基本素质和专项基础中每个项 目 满分均为7 5 分。4体育术科成绩计算办法:体育术科考试总分一基本素质得分+ 专项基础得分。近几年广东省教育考试院对高考项 目 的评分标准年年都在进行调整,越来越注重基不予 考虑则以不肥胖为宜,1 60厘 米以上的优先录取。

,体重一、报名及选拔办法1·根据学校制定的招生要求和条件,由二是目测臂长、跟腿长度等基本形态指各初中学运动队教练及其他教师推荐,也可标。在实践中笔 者发现,跟腿长度越长的学由 卜人报名,每位体育特长生 必须填写我校生弹跳力和爆发力更强,跳跃能力和短跑的报名表。速度都更有优势,所 以我们把臂长、跟腿长2·被推荐 的学生材料经我校体科组 整度作为选材的一个参考依据。理、核实,报学校主管校长批准,由学校校. 2 身体素质长室讨论,决定人选体育特长生名单。近两年调整评分标准后,对学生的综合3·进人人选名单的体育特长生一志愿填报我校,必须第素质提出了更高的要求。因此,我校把学生,并根据招考办规定的体育的身体素质亦 作为重要的参考数据。一是特长生报名办法填报相关内容,交我校统一10 0 米一所 以1 00米在测试 中所 占比重最大取时。10 0 米是体育生体育高考必测项目之上报,按台山市教育局划定的我校录取分数。录线降分录取。,我校的要求是男生不低于1 3 秒j,女生4人选体育特长生 的学生,必须体素质不低于1 6 秒j,按成绩排序择优录取。二是为主高考体育特长生,测试由台山市教育局有关领 导及招生立定跳远广东省体育高考跳跃 的测试项目工作小组 组织并监察。

是立 定三级跳远,我校在测试 中对学生 的j.测试后,公示拟招收的体育特长生的弹跳测试项目 安排为立定跳远,录取日樱求.9米名单。男生 不低于2.3米,女生 不低于1,择优6.遵循“公开 程序、公开条件、公平竞录取。三是实心球。原地 汉 乒 头上向前投掷争、公正选拔、综合评价、择优录取”的报名实心球是广东省体育高考的测试项目 之,表2近四年广东省基本素质测试评分标准(以男子为例)时间项目分分分2010年10 0米11 3 三级跳9 308 5 58 05实心球 11年100米 0212 42三级跳实心球9 415 4514 4520 12年100米 三级跳9408 808 年100米 三级跳实心球9 5017 509 195门门一` ǎ匕 5训练竞赛怎样提高体育考生综合素质的思考郑颖(贵州省正安县正安一中体育组,5 634 0 0 )随着高考 制度的改革,贵州省体育考生面临更多的挑战,也给教师带来了严峻的挑战。何 况部分学生起步晚,身体素质差,文化底子薄,而社会对体育越来越重视,报考体育院校的考生也呈逐年增加趋势,在招生名额相对有限的情况下,增加了体育考试的难度。

为了提高术科成绩,为了能让学生 的综合素质得到提高,笔 者认为应该从三卜 方面人乒。一、提高身体素质(刁拟定训练计划体育考生训练,一般是从高二第一学期开始,到高三结束,教师要根据学生原有的基础,制定全年的训练计划,作为总的指导原则。在训练中,运动量的增加要循序渐进,形成“加 大 适应一再加 大届查 应不断提高学生的身体素质和专项能力”的过程,。(二 ) 加强力量训练,全面提高学生的身体素质力量训练,对学生的身体素质影响很大,特别 是对上、下肢和腰、腹肌的一些大肌肉群的影响更为明显,这些大肌肉 群的力量直接影响着跑、跳、投等基本身体素质的提高。(三) 强化速度素质,提高弹跳能力“百米是灵魂”,一般来说,10 0 米成绩好的学生,其他项目就差不了。速度在短跑项目中起着主导作用的一项专门素质。速度训练包括提高反应速度、动作速度和位移速度。其中主要是肌肉力量和肌肉收缩速率的发展。二解与掌握、加强学生对技术动作的理毋庸置疑,要想提高运动成绩,必须掌握正确的运动技术。虽 然教师 和学生都 明白这 个 道理,但在现实中教师却往往忽视,还不断地为此找借口:个体差异、个体特点等等不已。殊不知,各类动作都有其特性,如果不遵循其特性发展,则进步的空 间非常有限。

在高考体育术科训练的实践中,笔 者这样处理。( )100米跑1 0 0米跑主要由起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺组成。要抓好10 0 米跑的基本功练习,在教学中,经常采用原地或行进间的摆臂练习,以及小步跑、后蹬跑、高抬腿、跨步跑等专项技术的综合训练。(二) 原地投掷铅球铅球是上肢力量测试的项目之,由持球、转动、最后用力、维持平衡组成。在训练时应注意以下四个环节:一是预备,二是转动,三是最后用力,四是维持平衡。(三) 立定三 级跳远立定三级跳远是爆发力测试项目 之,由原地双脚起跳环节组成、跨步跳、单足跳跃等技术。它对练习者的协调性、爆发力、身高都有较高的要求。立定三级跳远技术可分为预备姿势、第一跳、第二跳、第三跳和落地五个环节组成,每一个环节对成绩都起到至 关重要 的作用。(四)8 00米跑8 00米跑,需要调整步伐、节奏,掌握好呼吸等。此举旨为学生树立了明确动作概念的同时高考体育特长生,也能较好地和自 我所掌握的知识联系起来,加深理解,掌握完善动作技术,最终提高成绩效益。且本项目 要求颇高。今年男生满分为1 7.j米,女生 满分为1 1.9米。因为初中生大部分接触实心球的时间不长,技术动作掌握也不完整,因此我校在测试本项 目过程中,只 把测试成绩当做参考,没育提出明确要求。

3.文化课成绩录取办法:一是根据考生来我校参加体育术科考试的成绩和初中中考 交化课考试成绩,按额定人数综合择优确定名单 (额满为止),报市教育局批准后录取。三、提高学生的心理素质体育高 号 丫高度激励竞争条件下进行,容易导致考生压力大,心理紧张,从而 引起情绪上的波动和生理上的变化,这样直接影响考生正常 水平的发挥。怎样提高考生 的心理素质? 笔者结合自己的经验和辅导体育高考队的教学训练实践,浅谈几 氛体会:( ) 教师的辅导,提高学生的自 信心自信心 的培养在体育专业训练队中是一项重要训练内容。体育专业考生 是否具备 良好的自信心 往往与体育术 {杠丈 绩存在明显 的正相关,自信心的增强能够促进体育运动成绩的提高。(二)进行具体考试的心理 训练进行具体考试的心理训练 已分为考前心理训练和考试过程中的心 理训练。考前心理训练一般在考前一 {明开始明确考试任务。1.,激发考试动机,树立取胜信臼。2.提高学生的综合适应能力。3寻找学生的亮点和刺激点。4.考试期间的心理调节。(三)自我调整,化解紧张情绪有的学生能在 比赛中发挥出比平时更好的成绩,有些学生只 能正 常发挥,部分学生的开始成绩甚至远远不如平日训练成绩。

因此,学生赛前 心理的自我调整不可忽 视,考生 临场考试时,要有意识地调整好自己的状态,让身体处于最佳状态进行考试。总 之,教师在体育考生 的训练过程中,应当尽可能地运用各种方法、手段去 ;子句 调动学生的积极主动性,选择有针对性和有效的方法加强训练洁子句 提高考生的成绩,让考生一考定终身。曰二是以高考体育特长生 的 交化课人围线为我校录取 分数线下降巧%。我校又州又育特长生把录取分数线按我校录取分数线下浮巧 %录取,比如,201 2 年我校录取 分数线为61 0么体育特长生 的录取 分数线为j2 3执曰